54 FITMACHER

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Seit mehreren Monaten müssen wir nun auf das Training in der Turnhalle verzichten . Viele Turngruppen und Vereine sind online aktiv geworden und bieten ihren Turner * innen vor allem Grundlagentraining von zuhause aus an .

Jetzt im Frühjahr versuchen viele unserer Turner * innen wieder vermehrt , allein oder hoffentlich bald wieder in Gruppen draußen zu trainieren .

Nach der langen Trainingspause ist es wichtig , nicht gleich wieder mit hohen Erwartungen an sich selbst oder im Hinblick auf anspruchsvolle Wettkämpfe zu trainieren . Trotzdem ist spürbar , dass viele Turner * innen gerne wieder Elemente turnen , Übungen zusammenstellen und diese präsentieren wollen .

Das Programm Turn10 ® ist ideal für den ( Wieder ) einstieg geeignet , da es leicht verständlich ist und jede * r Turner * in Übungen entsprechend dem eigenen Können zusammenstellen kann . Es lässt sich in jeder Umgebung – also auch zuhause , im Garten oder auf dem Sportplatz umsetzen .

Turn10 ® Home Cup

Auf Youtube sind Videos von allen Turn10 ® -Elementen zu finden , damit man sehen kann , wie ein Element aussehen soll .

Mit diesen Unterlagen kann man in Videokonferenzen oder auch alleine daheim gut trainieren .

Bei Turn10 ® gibt es für jedes Gerät einen Elementkatalog , aus dem sich die Turner * innen die Elemente , die sie sicher beherrschen , auswählen und zu einer Übung kombinieren können .

Da noch nicht absehbar ist , wann wieder Turnwettkämpfe im Breitensport stattfinden können , bietet der BTV diesen Frühling wiederum den Turn10 ® Home Cup an . Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben und jeder kann mitmachen ! Jede * r interessierte Turner * in kann daheim eine Turn10 ® - Bodenübung einüben , diese filmen und das Video dem BTV einsenden . Die Übung wird von einem Kampfrichterteam bewertet und die Teilnehmenden erhalten eine Urkunde mit ihrer Wertung .

Beispiele von Übungen des letztjährigen Turn10 ® Home Cups sind ebenfalls auf Youtube zu finden .

Die Elementkataloge sowie das Reglement sind gratis auf der Homepage www . turn10 . de herunterladbar . Dort gibt es auch Leitbilder , die zeigen , wie die Elemente aussehen sowie die Kriterien für die Anerkennung eines Elementes und seiner Optimalform .

WEB turn10 . de